L’espace d’un instant, élargissez votre Conscience et
vivez la formidable expérience du Moment présent !

Et bien c’est le thème de cette séance :
Tout en portant votre attention sur les 3 parties essentielles de votre Être :

1 – votre corps physique
2 – Vos émotions
3 – Votre mental

vous allez, le temps d’un instant élargir votre champ de Conscience et vivre la formidable expérience du moment présent.

Un voyage qui vous conduit du coeur de votre Être jusqu’aux confins de l’Univers !

Saviez-vous : Pratiquer la pleine Conscience change littéralement votre rapport au monde et à la vie…

De nombreuses études scientifiques menées dans le cadre de l’étude des effets de la pratique de la pleine conscience tendent à démontrer qu’une pratique régulière permet de réduire de moitié les symptômes de l’anxiété et les risques de rechute dépressive.
Elle stimule l’activité des zones du cerveau gauche responsables des émotions positives et atténue les effets du stress, les pensées négatives et les ruminations typiques des états anxieux et dépressifs.
Elle permet de mieux contrôler des crises de colère et de boulimie (impulsivité) ainsi que la tendance au perfectionnisme.
JC